- 효과 좋은 영양제 TOP5 - “건강한 하루, 꾸준한 습관으로 완성합니다.” 🥦 1.요즘 왜 영양제를 챙겨야 할까?요즘은 식습관이 불규칙하고, 외식이나 가공식품 섭취가 많아음식만으로는 필요한 영양소를 충분히 채우기 어렵습니다. 특히 다이어트 중이거나 직장, 학업으로 바쁜 분들은 비타민, 미네랄, 단백질 등이 부족해지기 쉽죠. 그래서 저 역시 몇 달 전부터 영양제를 꾸준히 챙기기 시작했고,그중 효과가 체감된 제품들을 정리해봤습니다.💊 2. 실제로 효과를 느낀 영양제 TOP 5✅ 1) 멀티비타민 — 기본 중의 기본추천 브랜드: 센트룸 / 얼라이브 / 네이처메이드멀티비타민은 하루 한 알로 부족한 영양소를 전반적으로 보충해줘요.다이어트를 하다 보면 식사량이 줄어들면서비타민 B군이나 미네랄이 결핍되기 쉬운..
